Pratiquer avec moi
CRÉATIVITÉ ♡ RESPECT ♡ PARTAGE
À travers mes classes et ateliers de yoga, je vous invite à un voyage intérieur avec votre tapis comme champ d'exploration ; un partage serein à la (re)découverte constante de qui nous sommes, de notre corps et ses fabuleuses facultés.
Ma vision : vous offrir une expérience à la fois inspirante et débordante de simplicité, où le geste nous porte dans une méditation en mouvement.
Pratiquer le yoga, c'est créer de l'espace en nous-mêmes, se vivre plus profondément, développer un équilibre corporel et mental apaisant. C'est sourire, se dépasser parfois, s'écouter toujours. C'est apprendre, les postures mais aussi tout ce qu'elles révèlent, plonger dans l'histoire et la culture, se connecter, à soi et au Monde entier.
Formations
2019-2020
Hatha & Vinyasa
380h
Diplômée auprès de Sylvie Tremblay à Yoga Sangha (Montréal)
2020
Anatomie avancée
20h
Formation en Yogathérapie et Anatomie avancée avec Pierre-Laurier Desjardins
2021
Yin Yoga
40h
Formation en Yin Yoga avec Albert Bissada à Yoga Sangha (Montréal)
2020-aujourd'hui
Reiki
Niveau 2
Niveau 1 auprès de Marjorie Belisle, Niveau 2 auprès de Cécile Duchamp
Expériences
2020
-2021
Mon enseignement commence à Montréal, en mai 2020. Encore étudiante à Yoga Sangha en formation professorale, et alors que la pandémie mondiale nous invite plus que jamais à inventer de nouvelles façons de créer du lien, j'organise une session d'initiation au Yoga au parc Laurier. J'enseigne ensuite tout l'été 2020 au parc Lafontaine, des cours sur donation volontaire deux fois par semaine. J'organise également des séances de yoga privées dans les parcs nationaux à travers le Québec, et enseigne sur les plages de Gaspésie lors d'un road trip que j'effectue en août.
Dès septembre 2020, je suis officiellement diplômée et je commence à enseigner au merveilleux studio du Yoga Shak, chaque jeudi un Vinyasa suivi d'un Yin Yoga. En parallèle, je loue un studio du Yoga dans mon quartier et organise une session de cours et ateliers autour des Chakras pendant deux mois. Pendant l'hiver 2020-2021 et alors que Montréal se reconfine, je continue d'enseigner au Yoga Shak et commence à enseigner à Yoga Sangha, tout en créant une session hivernale en ligne depuis chez moi.
Cours, ateliers et experiences
INSPIRATION ♡ CONNEXION ♡ AVENTURE
Ayant un bagage en gymnastique artistique et danse contemporaine, je voue un véritable amour pour le mouvement sous toutes ses formes. Le yoga complète cette passion par sa culture, ses sagesses et son histoire riches en sens, en poésie et en bénéfices notables pour tout notre Être que je souhaite partager dans les pratiques.
Mes cours sont un savoureux mélange de liberté où nous laissons notre corps s'exprimer, et d'ajustements développant notre intelligence corporelle.
Mon envie profonde de créer, de partager et de connecter me porte vers la conception de cours, ateliers et expériences thématiques, d'une heure à plusieurs journées, en studio, en entreprise, au bord de l'océan ou en pleine forêt.
Suivez-moi sur Facebook et Instagram pour rester à l'affût des prochains événements et n'hésitez pas à me contacter pour toute demande spéciale !
